Éleuthère

Olivier Sedeyn Yoga, Chant, Vers la Sagesse

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Cours de Yoga

Cours hebdomadaires:

à Éleuthère, le lundi de 17h 30 à 19 h et à Thury-Harcourt de 19h 30 à 20h 30 (à Thury-Sports)

à Condé-sur-Noireau, le mardi de 18h à 19h 30 (FJEP)

à Éleuthère, le mercredi de 17h 30 à 19h et de 19h à 20 h 30 (tarif 210 euros/an).

à Pont d’Ouilly, le jeudi de 18h 30 à 19h 45 (salle communale près de l’église).

Cours individuels à Éleuthère sur rendez-vous (téléphone: 0231792166 ou osedeyn@gmail.com): 40 euros.

Ateliers mensuels:

– Le premier samedi de chaque mois de 14 h 30 à 17 h 30, Hatha-yoga: trois heures de pratique pour approfondir les postures, les respirations, découvrir de nouvelles approches.

– Le deuxième samedi de chaque mois, de 16 h 30 à 19 h, relaxation profonde, ni asanas, ni pranayama, seulement une relaxation guidée, rythmée, orientée sur le corps, la respiration,  les images mentales, les sensations, pour mieux se détendre, favoriser un sommeil réparateur, reprogrammer ses schémas comportementaux, développer des états de conscience plus profonds et plus subtils.

– Le troisième samedi de chaque mois, de 16 h 30 à 18 h 30, un atelier de Hatha yoga doux, une pratique douce et intense, pour les séniors et ceux qui peuvent souffrir de mal de dos ou de maladie, ou tout simplement ceux qui souhaitent une approche plus douce que celle que nous pratiquons ordinairement dans nos cours dans la semaine. Après une heure et demie de pratique, une méditation guidée.

La participation à chaque atelier est de 25 euros.

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